Funksjonell trening av mage, rumpe og lår!
3 x 20 minutter i uken er nok. 68 øvelser som tar tak!
Vi lever i en travel hverdag, og mange finner liten tid til trening. Riktig trening med korte økter har derfor
blitt en populær trend. I denne nye hjemmetrenings DVD-en får du ikke mindre enn 10 programmer
à 10/20 minutter. Med så mange programmer kan du sette sammen ditt eget unike treningsopplegg
og variere treningen fra uke til uke alt etter den tid du har til rådighet.
Alle programmene er utviklet av norske treningseksperter som jobber med trening til daglig.
Bonusprogram: tren vekk ryggsmertene.
Hvert år får 50% av alle nordmenn vondt i ryggen. De fleste mennesker får ryggsmerter en eller
flere ganger i livet. Vi har utviklet et 20 minutters treningsprogram som vil forebygge og gi deg en bedre
hverdag uten vondt i ryggen!
Filmene er 2 år på rad kåret til beste treningsfilmer av Aftenpostens treningsekspert og NRK sin treningsekspert.